时间:2024-12-27 09:46 来源:未知 阅读次数:912
剖腹产的新妈咪们因为有伤口,同时产后腹内压突然减轻,腹肌松弛、肠子蠕动缓慢,所以很有便秘的倾向。在新妈咪坐月子的时候,剖腹产和顺产的饮食是要有所区别的,下面一起来看看剖腹产后吃什么对伤口好。 剖腹产后吃什么对伤口好 1、锌:缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。 2、脂肪:脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。 3、葡萄糖:糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。 ![]() 4、蛋白质:饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。 5、维生素A:能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。 6、维生素C:可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中,大枣、辣椒是维生素C的宝库。 剖腹产后吃什么补血 1、红烧蹄子 配料:猪蹄1只(1000克) 功用:猪蹄合多种脂肪酸,有利于胎溶性维生素的吸收,中医认为有补血通乳之作用;为民间广泛食用的催乳菜看之一。 2、鸡血汤 配料:熟鸡血50克,豆腐200克,菠菜50克。 功用:鸡血中合丰富铁剂,菠菜生血。可治疗产后贫血。 3、菠菜干丝 配料:菠菜400克,豆腐干100克,葱、姜各少许。 功用:菠菜富合钙、铁、胡萝卜素等营养成分,豆腐干合许多与人体相匹配之优质蛋白质。此菜具补血、生血之功效,适宜产后贫血患者。 4、耳花菜头汤 配料:青菜心200克,黑木耳50克,黄花莱50克。 功用:中医认为,黑木耳有润燥滑肠、黄花菜有通经下乳之功效。可治疗产后乳汁少,大便于结等症。 剖腹产术后饮食禁忌 1、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。 2、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。 3、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果,传统的观念认为,二者水气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。 4、中药食疗也要对症,不可自行乱补。身体正常的产妇不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤,润肠通便。 上面文章为你讲解的关于剖腹产后吃什么对伤口好的知识,希望可以帮助到新妈咪们,如果还想了解更多的相关知识点,敬请关注我们的网站! 标签: |
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