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来源:http://www.t-mls.com  日期:2021-03-22
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孕妇能吃热可可吗



孕期适量喝一些热可可是非常好的,而且随着天气越来越冷,喝一杯热可可费还能够舒缓身心,而且热可可中的巧克力成分有助于消除疲劳,乳制品中的蛋白质和矿物质还能很大程度地帮助肌肉修复而且热可可中独特的多酚物质就对便秘有改善作用,它像食物纤维那样能让排泄物体积变大,并能增加肠道益生菌数量。

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不过可可中含有咖啡因,如果孕期大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育;咖啡因可导致流产率上升,因此孕期喝热可可可一定要注意适量。

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小贴士:建议孕期的女性选择温白开水,因为孕期的女性本身就更容易出现便秘、消化不良的问题,此时适当喝点温白开有助于软化大便,起到润肠通便的作用。此外,不添加任何物质,还更有利于孕妇及胎儿的健康。




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孕期禁忌饮料



1、咖啡




咖啡中含有的咖啡碱,能破坏维生素,若在妊娠早期喝大量咖啡,可能造成胎儿心脏畸形、裂颚、多手指头、缺手指头,机会比没喝咖啡的人大一点。

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若大量饮用,则流产机率高达百分之七十。




2,酒




酒精可进入胎儿体内,会引起胎儿缺氧,发育不良。孕妇喝酒的量多了,甚至可能导致死亡,据统计,大量喝酒,怀孕期及周产期之胎儿死亡率是十七%。




3、浓茶




浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响,鞣酸还会妨碍铁的吸收,导致孕期贫血或贫血治疗困难。

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4,碳酸饮料




可乐、雪碧等这些碳酸饮料含有磷酸盐,磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应,产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质,可能导致贫血,还会作用于胎盘,影响胎儿。




5、冷饮或冰镇时间过长的饮料




孕妇胃肠功能较弱,吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明,胎儿对冷的刺激十分敏感,当孕妇过量食入冷食后,胎儿有躁动不安的反应。




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