别让"不好意思"害了你

朋友打牌，找你去"三缺一"，你一向不热衷此道，该如何回复

同事因自己的私事在忙，却请你帮忙写个材料，说是下午就要交，你做写还是不写？

一个不太熟的人找你借钱，但你知道，钱一旦借出便是肉包子打狗，这时你怎么拒绝？

无论在生活中还是职场上，通常如何应对上述请求呢？

一般来说，在拒绝别人时很容易产生一种"不好意思"的心理。在这种制约下。很多人往往戴着假面具生活，不仅活得很累，而且还丢失了自我，常常后悔不已；又常常因为难于摆脱这种"无力拒绝症"，而感到自责、自卑。

其实，人生在世，爱或不爱，要或不要，接纳或拒绝，放弃或坚持，都应该完全遵循自己的内心。学会拒绝，就会远离痛苦，远离麻木。

学会在适当的时候说"不"，既可以减少因有求必应而产生的疲惫和压力，又可表现出人格的独特性，也不至于让自己在人际交往中限于被动，这样的生活就会变得轻松、潇洒些。​​​