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零食有益or有害?一起来听听星鲨儿童营养家怎么说

时间:2024-07-08 12:16  来源:未知  阅读次数:513

零食除了能满足心理和生理的双重需求外,还能调动身体机能。当小手探索世界时,体积小的零食可以帮助锻炼手的抓握能力和精细动作;在零食放入口中的过程中,手、眼、口的协调能力也得到了锻炼;当零食放入口中时,还能激发味蕾的发育,锻炼咀嚼能力。当然,这一切都建立在零食是健康零食的基础之上。

零食有益or有害?一起来听听星鲨儿童营养家怎么说

目前市场上的零食品类众多,质量参差不齐,出于健康考虑,零食的选择尤为重要。给孩子选零食,家长一定要记住3个 "远离"[2]。


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